Freediver úroveň 1- rozšíření bazénového kurzu

Chci po absolvování bazénového kurzu konečně zkusit hloubku!

Tato zvýhodněná varianta je určena absolventům bazénového kurzu, kteří do jednoho roku po jeho úspěšném ukončení doplní své dovednosti a hloubkové limity na Freediver úroveň 1. 

Rozšíření bazénového kurzu  je zaměřeno na výuku teorie i praktický nácvik ponoru na volné vodě s využitím základů získaných na bazénu.

Během kurzu doplníte znalosti a dovednosti potřebné k pohodlnému a plynulému zanoření, naučíte se techniku bezpečného vyrovnávání tlaku (přefukování uší), efektivnímu pohybu během ponoru, způsoby správného rozdýchání před i po ponoru, fyziologii během ponoru a spoustu dalších informací. Naváete tak na již získané znalosti z bazénového kurzu.

Kurz vedou instruktoři freedivingu Petr Vala - profil instrukrora a Vendula Strachotová - profil instruktora


Popis kurzu:

Sobotní blok

  • se zaměří především na nácvik dovedností v bazénu
  • strečink těla a jeho přínos
  • statická apnoe  – pod vedením instruktora vyzkoušíte maximální zádrž dechu
  • dynamická apnoe
  • správná technika plavání s plouvemi
  • součástí sobotního bloku jsou i přednášky v učebně
  • pravidla bezpečnosti a poskytnutí pomoci na hloubkách
  • způsoby a principy správného vyrovnávání tlaku (ekvalizace)
  • potápění do hloubky 5 metrů, správné zanoření, vyrovnávání tlaku
  • písemný test

Nedělní blok:

  • výjezd na některý z lomů - v dopoledním i odpoledním bloku praktický nácvik na hloubkách
  • asistované ponory - zjistíte jak klidný a bezpečný může být ponor až do hloubky cca 14 metrů

Délka kurzu: 2 dny

Cena kurzu: 3 900,- Kč

Na tento kurz lze navázat dalšími úrovněmi výuky freedivingu Freediver úroveň 2 a Freediver úroveň 3.

Vybavení lze půjčit na místě a není zahrnuto v ceně kurzu.

Chci si rozšířit bazénový kurz o  hloubky CWT/FIM