DYN Camp - chci se naučit plavat
s ploutvemi, chci se umět zanořit lehce
a efektivně :)
DYN – dynamic Camp - je zaměřený na efektivní plavání s ploutvemi, zlepšení techniky plavání. Zaměříme se na správné technické provedení kopu a na uvolnění ve vodě s cílem dosáhnout vyššího výkonu i zvýšení pohodlí při plavání s ploutvemi. Součástí Campu je nácvik efektivního zanoření. Účastnit DYN Campu se mohou i ti, co mají monoploutev. Součástí výuky je videotrénink (natočení každého účastníka Campu na video během pokusu ve vodě a poté vyhodnocení s instruktorem).
Rozsah v jednom dni:
- 2 hod teorie před bazénem (strečink, správná technika, video, správné vyvážení, správné rozdýchání před i po ponoru, pravidla bezpečnosti,.. atd.)
- 1 hod bazén (nácvik safety, nácvik správného stylu plavání a správného zanoření)
- 1 hod vyhodnocení videí, návrh dalšího tréninku
Na DYN Camp lze navázat dalšími hodinami zahrnujícími již pouze bazénový trénink.
Cena: 1500,- Kč
V ceně je zahrnutý pronájem učebny a bazénu.
Stále jste nenašli, co jste hledali? Máte individuální potřeby? Napište nám!
