STA Camp – chci umět déle zadržet dech, abych si více užil potápění!

 

Statický freedivingSTA - static Camp je zaměřený na statickou freediverskou disciplínu. Účastník Campu prohloubí znalosti potřebné k nastavení správné přípravy na pokus, pochopení procesů, které v průběhu zádrže dechu v těle probíhají, dozví se, co nejlépe dělat během pokusu, jak se nejefektivněji rozdýchat po vynoření, ujasní se role kouče a v bazénu pak bude mít možnost trénovat pod dozorem zkušených trenérů a soustředit se tak na maximální výkon. 

 

Kurz vede instruktorka freedivingu Vendula Strachotová - profil instruktora

 

Rozsah v jednom dni:

  • 2 hod teorie před bazénem (fyziologie, video, správné rozdýchání před i po ponoru, pravidla bezpečnosti, suchá příprava, strečink,.. atd.)
  • 1 hod bazén (nácvik safety, správné rozdýchání, uvolnění ve vodě, příprava na pokus, maximální pokus)
  • 1  hod vyhodnocení po bazénu, návrh dalšího tréningu

 

STA Camp lze vypsat i ve všední dny v závislosti na možnosti pronájmu plavecké dráhy ve večerních hodinách.
Na STA Camp lze navázat dalšími hodinami zahrnujícími již pouze bazénový trénink.

Cena: 1 500,- Kč

V ceně je zahrnutý pronájem učebny a bazénu. Neoprénový oblek lze půjčit na bazénu před zahájením kurzu, půjčovné není zahrnuto v ceně kurzu.

Stále jste nenašli, co jste hledali? Máte individuální potřeby? Napište nám! 

Chci se zúčastnit STA Campu